寝る前に学習
〈Update：2014-03-24 17:55:25〉
資格試験を効率的に学習することを考えると、なにより大切なのは効率良く頭に学習内容をいれるということです。つまり、記憶するということですね。記憶するのに大切なのは、何度も覚えたいことに触れる、繰り返すということですが一番です。しかし、これはどうしても時間を必要とします。もちろん、記憶力が良い方ほどこの時間は少なくなりますが…。
資格試験を学習している方であれば、ほとんどの方が「記憶力がもっとあれば良いのに！」と考えることでしょう。はやく覚えてしまえば効率良く試験に受かりますからね。
記憶力を上げるにあたって、対策は色々と考えられます。食べ物だったり、身体を動かしながら勉強したりなど…。そのような対策をとるのも、もちろん一つの手ですが、ここでは自分の”睡眠”を利用することを考えてみましょう。
人の記憶というのは寝ているときに整理され脳に定着します。この脳の仕組みを利用して寝る前に勉強をするのです。
寝る前に勉強をすれば寝るときにまだ新鮮な勉強内容の記憶を持ったまま寝ることになります。
このように寝る前の学習で、効率良く記憶をし、効率良く試験合格を目指しましょう。
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